Le Yoga

Considéré par certains comme le yoga originel, le Kundalini Yoga réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets  dynamiques,  tonifiants et relaxants.

Le Kundalini Yoga travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries précises appelées kriyas. Il intègre le souffle (la respiration), le rythme, la pratique corporelle (postures dynamiques et statiques), le son (mantra, musique), la relaxation et la méditation.

Les niveaux physiques, émotionnels, psychologiques et spirituels sont envisagés comme interdépendants. Le mot Yoga signifiant étymologiquement « unir, assembler », ces différents domaines sont abordés dans la conscience de leurs liens mutuels.

Le Kundalini Yoga ou « yoga de la conscience »,  permet d’explorer ses dimensions, sa profondeur, sa nature et son potentiel d’être humain. Il active la circulation de son énergie vitale en renforçant les systèmes immunitaires, nerveux et endocriniens. Il stimule ses forces d’auto-guérison. Il agit sur la chimie du sang, les fonctions cérébrales et les muscles.  Il régénère mentalement et augmente l’intuition.

Sa pratique élargit la conscience, éclaire le chemin de la sagesse intérieure et permet le développement de sa propre spiritualité.