Patricia Clevy reçoit sur

rendez-vous à Lyon, à Paris et  à Megève

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Eveil de soi

YOGA

 

 

" L'Infini, au plus

   près de soi... "

 

UNE AVENTURE DE LA CONSCIENCE

Le Yoga

 

Considéré par certains comme le yoga originel, le Kundalini Yoga réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets  dynamiques,  tonifiants et relaxants.

 

Le Kundalini Yoga travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries précises appelées kriyas. Il intègre le souffle (la respiration), le rythme, la pratique corporelle (postures dynamiques et statiques), le son (mantra, musique), la relaxation et la méditation.

 

Les niveaux physiques, émotionnels, psychologiques et spirituels sont envisagés comme interdépendants. Le mot Yoga signifiant étymologiquement « unir, assembler », ces différents domaines sont abordés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Le Kundalini Yoga ou « yoga de la conscience »,  permet d’explorer ses dimensions, sa profondeur, sa nature et son potentiel d’être humain. Il active la circulation de son énergie vitale en renforçant les systèmes immunitaires, nerveux et endocriniens. Il stimule ses forces d’auto-guérison. Il agit sur la chimie du sang, les fonctions cérébrales et les muscles.  Il régénère mentalement et augmente l’intuition.

 

Sa pratique élargit la conscience, éclaire le chemin de la sagesse intérieure et permet le développement de sa propre spiritualité.

 

 

 

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EN PRATIQUE

Kundalini Yoga

 

Axes de travail :

- techniques respiratoires

- recentrage

- équilibre global

- énergie vitale

- tensions musculaires

- renforcement abdominal

- flexibilité de la colonne vertébrale

- étirements

 

- circulation sanguine

- système immunitaire

- système endocrinien

 - forces d’auto-guérison

 

- stress

- fatigue

- problèmes de dos

 

- concentration

- intuition

- pacification

- relaxation

- harmonisation

- éveil de la conscience

- développement de sa propre 

  spiritualité

 

 

Méditation

Axes de travail :

- travail sur la respiration
- clarification du mental
- développement de la concentration
- apprentissage du mental neutre
- mantras
- observation
- présence à l'instant
- conscience du corps
- éveil de soi

 

Les cours et Ateliers

 

Yoga

Les cours hebdomadaires

... permettent d'acquérir de solides bases et d'observer régulièrement l'évolution et les progrès accomplis.

 

Les soirées thématiques

... donnent l'occasion de découvrir le Kundalini Yoga autour d'un thème précis et d'en constater les effets immédiats.

 

Les ateliers thématiques

... approfondissent l'expérience de la pratique et apportent détente, bien-être et développement personnel autour d'un thème choisi.

 

 

Méditation

Les cours mensuels

... offrent l'apprentissage de différentes techniques, favorisant une plus grande présence à l'instant, une meilleure concen-tration, un accès au mental neutre et une connexion au soi le plus profond. Ils utilisent les dernières découvertes sur la neuroplasticité du cerveau.

Ateliers / Formations
Thèmes :
-"combattre le stress"

- "Harmoniser processus émotionnels et mentaux"

- "Yoga et concentration"

- "Yoga et estime de soi"

- "Breathwalk",  marche méditative

- "Yoga et méditation"

Infos pratiques
 
Yoga
Cours  hebdomadaires :
- lundi de 17 h 30 à 19 h 
- mardi de 10 h 30 à 12 h
- mardi de 19 h 30 à 21 h
- mercredi de 18 h à 20 h
Cours supplémentaire sur simple demande à partir de 2 personnes        
 
Cours bimensuels
- mardi de 12 h 15 à 13 h 45
 
Durée de la séance :
- 1 h 30
 
Méditation
Cours mensuel
- jeudi de 17 h 30 à 19 h
 
 
Durée de la séance :
- 1 h 30
Atelier Yoga-méditation
Atelier mensuel:
- samedi de 9 h 45 à 12 h
Inscription yoga et méditation
Possible tout au long de l'année
Tarif au prorata de la date d'inscription
Saison 2019-2020 :
Tenue:
Tenue confortable si possible avec un haut blanc ou de couleur claire.
Une couverture ou un plaid pour la relaxation.
Tapis et coussins  fournis.
 
 
Lieu:
- Lyon 5ème: dans un cadre lumineux, chaleureux et convivial.
- Possibilité de cours à domicile et en entreprise.
 
Dates et tarifs des cours

 

Actualité
Soirée gong et bols tibétains à 20 h le jeudi 26 septembre durée 1 h 30

Saison 2019/2020 : Reprise des cours réguliers de yoga et de méditation le

2 septembre et des ateliers le 14 septembre.

Inscriptions possibles à tout moment de l'année selon places disponibles.

                                        - consultez les thèmes proposés                                                                                                - calendrier et tarifs saison 2019/2020

 

" Dans l'esprit de "Ressources intérieures", les cours de Yoga et de méditation sont ouverts à tous, quel que soit le niveau. Découverte et inscription possible tout au long de l'année.

"La connaissance ne devient véritable sagesse que lorsque vous l'expérimentez avec votre propre coeur et votre être, 
lorsqu'elle devient votre expérience personnelle"
 
  Yogi Bhajan
 

RESSOURCES INTERIEURES

 

 

Une réflexion d'ensemble sur plusieurs niveaux d'intervention : physique, énergétique, émotionnel, psychique, mental et subtil.

Numérologie

Connaissance de soi

Richesses et cycles

Méditation

Concentration

Eveil de soi

Expansion de conscience

 

Dépasser ses blocages,

Découvrir le transpersonnel

 

Energétique

Vitalité, harmonie

Calme

Sonothérapie

Massages,

Apaisement, libération

Kundalini Yoga

Conscience

corps/esprit

Prânâyâma

Science de la

respiration